普段の生活で疲れた時、ストレスが溜まった時、ふと癒しの音を聴きたくなることがあるのではないでしょうか。
癒しの音楽も良いですが、僕はどちらかというと自然の音を聴く方が好きなので、自然音を聴くことがあります。
そこで今回は、僕が良いと思った自然音のCDをいくつか紹介していこうと思います。
自然音はリラックスしたり、マインドフルネス瞑想をするのにも最適なので参考にしてみてください。
おすすめ自然音CD
鳥のさえずり
とりのさえずりが聞けるCDです。
1トラックが長いので、途中で途切れることなく鳥のさえずりを聴き続けたい人にお勧め。
CDは3トラックで60分になっています。
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川のせせらぎ
様々な川のせせらぎを収録した、トラック数が11もある61分のCD。
1トラック3分ちょっとの短いものもあるので、途中で途切れることなくおなじ自然音を聞き続けたい人には良くないかもしれませんが、様々な川のせせらぎ音を聞きたい人にはかなりお勧めです。
また、川のせせらぎと一緒に鳥のさえずりも入っているので、様々な場所での鳥のさえずりを聴きたい人にもおすすめ。
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海の波音
ノンストップで同じ波の音78分続くCDです。
リアルな波の音で、リラックスするのに最適です。
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雨の音
7トラックで69分のCD。
雨の音ならこのCD、というほど様々な雨音が収録されています。
どれも心地よい、リアルな雨音になっていますので、雨の音が好きな人におすすめです。
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様々な自然音がセット
雨の音と同じく、吉直堂から販売されているCDで、こちらも7トラックで69分。
焚き火の音、風鈴、鳥のさえずり、川のせせらぎ、森の音、など様々な癒しの自然音で構成されています。
しかも、全てのトラックが約10分に調整されているので、ループなしで1トラック再生すれば、ヨガやマインドフルネス瞑想、睡眠導入などにも最適です。
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まとめ
人工的に作られたものとは違う、自然そのままの音を楽しむ「自然音（環境音）」のおすすめCDを紹介してみました。
どれもリラックスするには最適ですので、疲れが溜まっている人はどれかもっておくと良いかもしれません。
以上「音楽より癒される！？自然音のおすすめCD！瞑想や睡眠導入にも最適」でした。
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