【ゲーム上達方法】ゲームトップランカーになるために必要な5つの〇〇記事でも書いたのですが、僕はかなりのゲーマーでした。
過去のゲーム記録
音ゲー ： コナミ某音ゲー全国7位、地域公式大会優勝
10年間で7回程しかフルコンボされていない曲をフルコンクリア
全国初フルコンを数曲
アクションゲーム ： タイムアタック世界一を複数
パズルゲーム ： 全国3位 など
今回は、集中力を高める方法について、自分の経験から気づいたことを書いていこうと思います。
個人差もあるかもしれませんが、参考にして頂ければと思います。
集中力
経験談
僕は7年間ほど同じ音ゲーをプレイしていたのですが、6年目を過ぎたあたりから、やりこみ過ぎてなかなか記録を更新することができなくなっていきました。
数週間ゲームセンターに通って1曲記録更新できれば良いレベルです。
理論値も多く、ランクを上げる為にプレイすべき曲は数曲でした。
そんな環境でひたすらゲームを続けることで、ある感覚が研ぎ澄まされたように感じていました。
それが「集中力が高い時（自分の調子が良い時）」がわかる感覚です。
ゲームをプレイする前から、「今プレイしたら記録更新できそうだな」とわかるようになり、その時に実際にプレイすると本当に記録が更新できていました。
「今調子が良いのにプレイできないのは勿体無い」と、落ち込むこともありました。
この感覚が身についた時、あることに気がついたのです。
それが、集中力の高まる時間帯です。
集中力が高い時の特徴
数週間で1曲更新できれば良いペースなのにもかかわらず、調子が良い時というのは何曲も更新できます。
しかも、それほど時間をかけずに記録更新が可能です。
同じように、調子が良い時を経験したことのある人も多いのではないでしょうか。
集中力を高める方法
集中力の高まる時間帯
これは「起きてすぐ（2時間以内）」です。
僕は、集中力の高まっているのが感覚的にわかるようになっていたので、起きてすぐが調子が良いということに気がつきました。
この調子が良い時間帯に気がついてからは、休日にゲームセンターへ行くときは必ず朝起きてすぐに行っていたのが良い思い出です。
また、数時間の仮眠を取った後でも調子が良いことがわかったので、夜にゲームセンターへ行く場合でも仮眠を取ってから行っていました。
集中力の持続時間
もっとも力が発揮される、最高に集中力が高まっている時間は、ゲームをプレイしてから「30分までが最高」「長くて1,2時間」です。
もちろん2時間以上プレイすると絶対に記録が更新されないというわけではありませんが、かなり効率が悪いです。
2時間以上プレイしてもほとんど記録は更新されませんでした。
集中力を高める為の体調管理
眠気が少しでもあると調子は良くなりません。
普段より少し多いぐらい、睡眠時間をしっかりと取っておくと調子が良いことが多かったです。
まとめ
僕はある意味、自分の集中力を知る為には最高の、究極の状況に置かれていました。
その状況で数年間過ごしていたので、僕の最高の集中力の出る時間帯はこれで間違い無いと確信しています。
ただ、すべての人に共通しているのかどうかはわかりませんので、あくまでも参考として考えて下さい。
以上「【集中力アップ】音ゲーやゲームで自己ベストを出す為の時間帯」でした。
